Parties bringen Spaß, können aber auch durch das lange Wachsein, die laute
Musik, schlechte Luft und ätzende Leute sehr anstrengend sein. Dies
insbesondere, wenn man zusätzlich Drogen nimmt. Eine gute Planung ist daher das
A und O einer jeden Party.
Vor der Party
- Gönnī Dir ausreichend Ruhe.
- Fahr nicht mit leerem Magen los, iss genug (nicht zu fett und zu salzig - möglichst
leicht verdaulich).
- Eine längere Drogenpause vor der Party ermöglicht Dir mehr Genuss.
- Sieh zu, dass Du körperlich fit bist.
- Achte darauf, dass Dich keine schwerwiegenden Probleme belasten.
- Informiere Dich, wenn Du Drogen nehmen willst, ob es evtl. Wechselwirkungen mit von
Dir derzeit eingenommenen Medikamenten geben kann.
Während der Party
- Wenn Du mit anderen zusammen losgehst und Drogen nehmt, achtet aufeinander und auf
andere, die vielleicht Hilfe brauchen. Eine/r sollte möglichst nüchtern bleiben.
- Wenn Du selbst nicht in guter Verfassung bist, helfen Dir erst recht keine Drogen.
- Wenn Du keine Lust aufs "Runterkommen" hast, push Dich nicht hoch.
- Falls Du Drogen kaufst, sei besonders vorsichtig bei Leuten, die Du nicht kennst.
- Nimm keine Drogen, die Du nicht einschätzen kannst. Erkundige Dich vorher über
deren Risiken, Zusammensetzungen, den verträglichen Dosen und verhalte Dich kritisch.
- Weniger ist mehr. Je seltener Du Drogen nimmst, umso intensiver kann die Wirkung
sein. Vermeide Überdosierungen.
- Wenn Du Angst vor der Droge hast oder Dir unsicher bist, konsumiere nicht.
- Mischkonsum ist Mist. Drogen können sich in Wechselwirkung aufheben oder unangenehm
verstärken.
- Ausreichend Wasser, Säfte, Tee (keinen schwarzen Tee) usw. trinken, damit Du nicht
innerlich austrocknest. Das Trinken von Alkohol erhöht die Gefahr des Austrocknens.
- Regelmäßig Frischluft tanken - das hält Dich fit!
- Lege regelmäßig Tanzpausen ein und begebe Dich in reizärmere Bereiche (Chill-Out)
- Wenn Du Drogen konsumiert hast, Hände weg vom Steuer (auch Fahrradlenker)!
- Vergiss Safer Sex nicht!!!
Nach der Party
- Nimm Dir für den nächsten Tag nichts Wichtiges vor und erhole Dich. Säfte und Obst
sind jetzt das Richtige.
- Sprich mit Deinen Freunden über Deine Erfahrungen mit Drogen. Fehler anderer muss
man nicht selbst wiederholen.
- Du willst Spaß, kein Mensch will mit Drogen Probleme bekommen. Sprich Freunde an,
wenn Du meinst, dass sie die Kontrolle verloren haben und hör zu, wenn Dich jemand auf
Deinen Konsum anspricht.
- Nach einer Zeit der Parties zählt, ob Du Freunde gefunden hast, mit denen Du auch
sonst etwas anfangen kannst und ob Du Erfahrungen gemacht hast, die Dich bereichern
können.
Diese Partytipps sollen nicht zum Drogenkonsum animieren. Sie sollen das Risiko für
Drogenkonsumenten mindern.
Wenn es jemandem schlecht geht ...
... mit Angstzuständen:
- Nimm die betroffene Person ernst und höre ihr zu.
- Rede beruhigend auf sie ein ("Talk Down").
- Geh mit ihr an einen ruhigen, reizarmen Ort (z.B. an die frische Luft).
- Versuche, ihre Freunde zu finden.
- Wenn nichts hilft und die betroffene Person durchdreht, halte sie fest und rufe
einen Arzt (Tel: 112)!
... bei Überdosierungen:
- Keine Panik - bewahre Ruhe.
- Leiste 1. Hilfe und verständige gegebenenfalls den Notarzt (Tel: 112) oder Sanitäter.
Denke daran, dass jemand bei der betroffenen Person bleibt, um sie zu beruhigen und auf
Symptomveränderungen zu reagieren.
- Die Person an einen kühlen, ruhigen Ort bringen und in die stabile Seitenlage
legen, so dass die Atemwege frei sind. Muss sie sich erbrechen, solltest Du nichts
dagegen tun - was raus ist, ist draußen und kann nicht noch mehr Schaden anrichten.
- Ist der Puls schwach und langsam, lege ihre Beine hoch, damit das Blut zurück in
den Kopf laufen kann
- Ist der Puls rasend schnell, einfach nur Ruhe bewahren.
- Wichtig ist, dass jemand für die betroffene Person da ist, die Hand beruhigend
hält und beruhigend mit ihr redet (besonders bei Halluzinationen)
- Gib ihr genug Alkoholfreies zu trinken! Hab' keine Scheu den Arzt über alles,
was Du weißt zu informieren. Dieser ist an seine ärztliche Schweigepflicht gebunden.
Wenn möglich, auch Angaben dazu machen, was in welcher Menge konsumiert wurde.
